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Scoperto il segreto del dimagrimento della cantante, foto prima e dopo aver perso peso si punta sul gene magro per sfruttare le virtù di alcuni alimenti e perdere peso. Ma lo sapevi che esiste un gene magro che, se attivato a dovere, permette di perdere peso e guadagnare in salute? La cantante Adele è dimagrita 30 chili in un anno grazie a questa filosofia alimentare: un programma di due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten che si basa sull'introduzione di alcuni alimenti Source sulla nostra tavola.

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Si tratta di cibi particolarmente ricchi di sostanze nutritive in grado di attivare gli stessi geni della here sollecitati dal digiuno.

Questi geni si chiamano sirtuine e considerati dei super regolatori del metabolismo tanto da influenzare la nostra capacità di bruciare grassi. La cantante Adele ha confermato di aver perso 30 chili in un solo anno.

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Il segreto? A quanto pare è tutto merito della dieta Sirt. A svelarlo è stata la stessa cantante attraverso i media internazionali, come il Daily Mail e il New York Post.

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Ma non pensate che la dieta Sirt sia la classica dieta "affamante" : Adele ne è la prova vivente, vista la splendida forma in cui si è presentata agli appuntamenti con i suoi fan. Il tutto nelle giuste proporzioni! E naturalmente sotto la supervisione di un medico specialista, che sappia valutare lo stato di salute di ciascuno e consigliare il regime alimentare più adatto a perdere peso in sicurezza.

Moltissimi sono stati i foto prima e dopo aver perso peso che hanno sottolineato il consistente dimagrimento della cantante Adele che ha ammesso, in interviste rilasciate al The Guardianal Telegraphal The Timesal Daily Mail e all' Independentcome la decisione di perdere peso non dipendesse dall'accettazione di sé quanto dalla difficoltà di utilizzare al meglio la sua voce.

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Adele ha elogiato la dieta Sirt che le ha fatto perdere 30 chili senza troppa fatica anche se in realtà ha ammesso via Instagram di non aver mai faticato tanto nell'attività fisica come quando si prepara per il suo tour. Ma quali sono questi alimenti che hanno incantato non solo Adele?

È un cambiamento impressionante quello della cantante Adele che, dopo aver perso circa 30 chiliè irriconoscibile. La cantante britannica negli ultimi due anni ha deciso di perdere peso e il suo corpo è mutato velocemente grazie a sport e dieta.

E soprattutto come funziona la dieta Sirt? La dieta del gene magro si basa sul consumo di cibi Sirtche contengono un gruppo di nutrienti di origine vegetale scoperti solo di recente e che producono gli stessi effetti benefici del digiuno ma senza gli svantaggi.

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Il principio della dieta del gene magro è molto semplice: devi solo assumere costantemente alimenti Sirtcioè cibi che attivano le sirtuine i geni che stimolano il metabolismo. E poi ci sono fragole, mirtilli, noci, grano saraceno, peperoncino, cavolo, radicchio, cipolla rossa e rucola. La dieta Sirt si divide in due fasi : la prima è più restrittiva e dura sette giorni.

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Durante i primi tre si devono assumere per lo più cibi liquidi come succhi di verdura e frutta ed un solo pasto solido al giorno, per un totale di calorie.

Nei restanti quattro giorni le calorie diventano 1.

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Già dopo questa prima fase si dovrebbero perdere circa 3 chili. La seconda fase dura invece 14 giorni ed è previsto un mantenimento con cibi solidi accompagnati da un succo verde. Sei vegetariana?

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Nessun problema: ci sono delle ricette studiate appositamente per te. I succhi verdi Sirt si devono assumere in tre momenti diversi della giornata al risveglio, a metà mattina e a metà pomeriggioaccompagnati da un pasto solido possibilmente a pranzo e 20 grammi di cioccolato fondente la sera.

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